Evento passato!

Seminario Di Yoga Base Con Padme Chiara Stancanelli - Roma - 26 settembre

Sabato 26 settembre 2015 (ore 09:30)

(RM), Lazio, Italia

con Padme Chiara Stancanelli

16 ore di didattica teorico - pratica nell'arco di un fine settimana
Obiettivi del seminario di Yoga base

* Imparare ad ascoltare ed osservare il proprio corpo, diventando consapevoli dell'effetto di ogni singolo movimento a livello sia fisico che emotivo
* Accompagnare i partecipanti nel lavoro di eliminazione di blocchi energetici nel corpo e quindi nella mente
* Lo studio della respirazione e dell'importanza della sua sincronizzazione con il movimento, per portare freschezza, calma e lucidità su tutti i piani, fisico, emotivo, mentale e spirituale
* Diventare sensibili nell'ascolto di ogni singolo Chakra durante la pratica
* Allenare la mente ad essere presente ed armoniosa in qualsiasi movimento, portando tutta la propria attenzione ed energia nel "qui ed ora"
A chi si rivolge

Il seminario è aperto a tutti coloro che desiderano apprendere i rudimenti della pratica Yoga e ritrovare armonia e benessere
Requisiti

apertura mentale, interesse e disponibilità nell'apprendimento
Programma del seminario
PRIMO GIORNO

* Presentazione dei partecipanti al seminario Yoga Base
* Origini dello Yoga: fra leggenda e tradizione
* Pratica
* Meditazione

Pausa Pranzo

* Teoria del respiro
* Esercizi sulla respirazione
* Surya Namaskar, studio delle prime sei Asana
* Pratica
* Meditazione
SECONDO GIORNO

* Sveglia all'alba
* Neti Lota
* Pratica

Colazione

* Chakra e Yoga
* Meditazione attiva sui Chakra
* Surya Namaskar, studio

Pausa pranzo

* Meditazione sui Chakra
* Introduzione al Mantra Yoga
* Pratica
* Meditazione
Cosa serve:

* Vestiti comodi
* Materassino per la pratica possibilità di acquistarlo in sede
* Neti Lota per pulizia nasale possibilità di acquistala in sede
Quota di partecipazione

150 euro per due giorni di seminario

Per ulteriori informazioni:
roma@reiki.it
+39.06.5817345

c/o Centro Olistico Roma "La Città della Luce"
Via Pietro Sterbini 4/7, Roma
Caratteristiche evento
Evento culturale, Seminario

Hai trovato delle informazioni errate? Inviaci una segnalazione
Copyright © 2005-2017, 360 GRADI di Caramanico Valeriano. Avvertenze legali | Navigatore | Contatta 360 GRADI
Tutti i diritti sono riservati. E' severamente vietata la riproduzione anche parziale dei contenuti presenti su questo sito.
Seguici su: