I probiotici acne possono essere una soluzione? L’acne può essere un fastidio non da poco, soprattutto durante l’età adolescenziale. Fortunatamente sono disponibili molti rimedi, sia farmaceutici che naturali, da utilizzare per contrastare questo sfogo della pelle. Nelle prossime righe vi illustreremo i benefici dei probiotici.
Probiotici acne: come agiscono
L’acne può avere diverse origini, e spesso la sua formazione dipende dai nostri stessi ormoni. Per questo è un fastidio tipico dell’età adolescenziale, dove lo sviluppo provoca una serie di squilibri ormonali. Al tempo stesso esistono altre cause che possono concorrere alla formazione dell’acne, tra cui la nostra irregolarità intestinale. A volte queste bolle si manifestano come reazione a una cattiva digestione, ed è importante aiutare il nostro organismo a recuperare il più possibile il suo equilibrio.
I probiotici sono dei microrganismi che vivono già nel nostro corpo, e che possono essere assunti sia attraverso specifici alimenti, sia attraverso degli integratori. Sono dei veri e propri batteri benefici che vivono nel nostro intestino, favorendone le funzioni e rafforzandone le difese. Bisogna comunque fare attenzione a quali probiotici si assumono, per questo è importante consultare il proprio medico.
I migliori probiotici devono essere facilmente smaltibili e assimilabili dal nostro corpo. Inoltre non devono darci alcun tipo di reazione allergica, altrimenti dal problema dell’acne ci ritroveremmo a dover combattere un nuovo disturbo. Con i probiotici potremmo anche assumere i prebiotici, degli oligosaccaridi che riescono a influenzare positivamente i batteri presenti nel nostro corpo. Anch’essi possono essere assunti tramite gli alimenti o attraverso specifici prodotti integratori.
Altri rimedi
Per eliminare l’acne, o perlomeno limitarne l’azione, esistono altri rimedi naturali, che possono diventare delle vere e proprie abitudini. Un esempio viene dall’alimentazione: oltre ai probiotici è importante seguire una dieta pulita e bilanciata. Cibi troppo grassi o ricchi di tossine sono tra i principali nemici della nostra cute, e possono favorire l’insorgere dell’acne. Inoltre è fondamentale idratare al meglio il nostro corpo, bevendo molto durante la giornata. Consigliamo di assumere almeno due litri di acqua ogni giorno, e possiamo anche consumare molta frutta e verdura per aumentare il nostro livello di idratazione.
Un altro rimedio riguarda la pulizia della pelle. Dobbiamo evitare di utilizzare prodotti chimici e in generale troppo aggressivi, ed è importante fare attenzione a quali prodotti applichiamo sulla nostra cute. Chi soffre di acne ha generalmente la pelle molto sensibile, per questo non bisogna aggiungere ulteriore stress con prodotti dannosi. Consigliamo di effettuare una pulizia della pelle periodica, con processi di peeling e di scrub, così da eliminare il più possibile la cute morta.
In ogni caso non dimenticate che il dermatologo può darvi dei consigli più specifici per la vostra condizione. Inoltre consultare il medico è utile per capire l’origine di questi sfoghi cutanei.
